Kihon-Ido / Kombinationen
1. Haraiotoshi Uke / Chudan Gyaku-Zuki (Zenkutsu Dachi)
2. Chudan Kake-Uke / Jodan/Chudan Ren-Zuki (Sanchin Dachi)
3. Chudan Mawashi-Empi-Uke / Jodan Uraken-Uchi / Harai-Uke / Chudan Gyaku-Zuki (Shiko Dachi)
4. Chudan Shuto-Uke / Gedan Kansetzu-Geri (Nekoashi Dachi rechts, links)
Kata: Kururun-Fa / -Ha
Kata-Bunkai: Kururun-Fa / -Ha
Kumite:
Yakusoku Kumite: Kumite-Ura (3) Nage-Waza (2)
Goshin-Jitzu-Kumite: Abwehr gegen Halten, Würgen, Stoßen von vorn, hinten und der Seite