Kihon-Ido / Kombinationen

1. Haraiotoshi Uke / Jodan Gyaku-Zuki/ Chudan Mae-Geri (Zenkutsu Dachi)

2. Jodan Age-Uke / Jodan/Chudan Ren-Zuki (Sanchin Dachi)

3. Chudan Mawashi-Empi-Uke / Jodan Uraken-Uchi / Harai-Uke / Chudan Gyaku-Zuki (Shiko Dachi)

4. Shuto Uke / Chudan/Gedan Mae-Geri (Nekoashi Dachi rechts, links)

 

Kata: Sanseru

Kata-BunkaiSanseru

Kumite

Shiai-Kumite:               Jiyu Kumite

Yakusoku-Kumite:      Kumite-Ura (3)       Nage-Waza (2)

Goshin-Jitzu-Kumite:   Abwehr gegen Halten, Würgen, Stoßen von vorn, hinten und der Seite
Kampfrichterwesen:  Besuch eines Kampfrichterlehrgangs für Dananwärter. Bei der Prüfung als Kampfrichter fungieren.

 

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